On te parle d’aujourd’hui de 3 remèdes 100% naturels pour lutter contre les lendemains de soirée difficile !

En ce 1er Janvier, synonyme de lendemain de grosse soirée; nous nous sommes doutés que vous auriez le ventre retourné (oui oui, on fait des rimes). 

On a alors pensé que ce serait le moment le plus judicieux de l’année pour vous filer nos petites astuces naturelles

Alors exit l’horrible gueule de bois, avec ce que l’on va vous proposer, vous serez rafraîchis et prêt à entamer une nouvelle belle année 😁 

A noter : L’alcool est un puissant oxydant, et pour l’expliquer simplement il faut imaginer que les petits électrons “célibataires” des oxydants, vont venir “ se caser avec un électron présents dans notre organisme. Seulement, lorsqu’ils ont trouvés chaussure à leurs pieds à l’intérieur de notre corps, ils sont la cause de destruction de cellules et peuvent laisser des dégâts à la chaîne. Les oxydants peuvent altérer le programme naturel d’une cellule et celle de ses voisines car les cellules oxydées entraînent des inflammations et des allergies. Si vous n’y arrivez toujours pas, imaginez que nos cellules sont telles qu’un vieux métal rouillé qui a lui aussi, subit un processus d’oxydation. Pas si génial que ça.  

🌱 Le Grog

C’est parti, on ré enchaine les cocktails ! Cependant rassurez vous, cette fois-ci il sera sans alcool et vous permettra d’éliminer celui-ci. 

  • 1 citron : aliment hyper détoxifiant et qui va donc éliminer les toxines présentes dans le corps; il est également source d’antioxydants
  • 1 branche de romarin : il est un excellent tonifiant et aide aussi à lutter contre la fatigue. Il apporte de l’énergie et de la lucidité car il permet de stimuler la circulation sanguine cérébrale
  • 20g de gingembre : puissant anti nausée et antioxydant. N’oubliez pas de l’éplucher !
  • 2 à 3 cuillères de miel : il accélère le processus d’élimination de l’alcool dans le sang et donne quand même un meilleur goût à cette boisson. Il adoucira notamment votre gorge si vous avez passé la soirée à jouer à vomito 
  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée : elle est facultative (et on vous rappelle qu’elle est interdite pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans, même si on sait qu’ils n’ont pas la gueule de bois, n’est ce pas?) Elle permet également d’éviter la nausée et les spasmes, mais surtout les maux de têtes !

Indications : Commencez par faire infuser dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes : le citron, le gingembre, et le  romarin. En attendant, mettez le miel dans votre bouteille et la goutte d’huile essentielle. Une fois que votre infusion est prête, vous pouvez également l’y verser ! 

🌱 Les fruits et légumes

Des fruits et des légumes pour un lendemain de soirée

Décidément, ils sont bons en toutes circonstances ! En jus ou solides, ils sont excellents pour se recharger en fructose, en vitamines et en minéraux qui vont booster le métabolisme. Parmis eux, on a sélectionné : 

  • 🍅 Les tomates qui contiennent du lycopène, un puissant antioxydant qui va aussi soulager votre foie en vrac
  • 🍌 Les bananes, très riches en potassium et en magnésium, elles permettent de contrer la fatigue !
  • 🥝 Les kiwis qui amènent vitamines et minéraux pour faciliter l’élimination de l’alcool 
  • 🌱 Les épinards sont blindés en acide folique, en vitamine C,  et en fer 
  • 🍐 Les poires vont par leurs propriétés anti-inflammatoires réduire l’élément nocif responsable de l’effet gueule de bois présent dans le sang
  • 🥒 Les cornichons sont pleins de vitamine A, de potassium, de fer, et de calcium qui vont vous remettre sur pieds
  • 🍎 Les pommes contiennent des antioxydants et du magnésium qui détoxifient le corps. 

On sait que ce ne sont pas des végétaux mais les oeufs sont pleins de taurine qui va venir dynamiser le foie tandis que la cystéine élimine les maux de tête.

🌱 Le thé et les tisanes

Thé et tisanes pour soigner la cuite

Puisqu’on sait en revanche que l’alcool déshydrate, plutôt que de boire de l’eau, on a pensé que vous aimeriez plus vous réveiller avec un thé qui vous reboostera. Il est préférable de boire une tisane ou un thé que le fameux café salé qui est lui aussi est un diurétique, un sacré déshydratant.. Pas top pour un des fameux remèdes naturels contre les lendemains de soirées difficiles…

Le thé vert est ultra humectant pour notre métabolisme et les tisanes détiennent plusieurs autres vertues très intéressantes pour se soigner d’une cuite 

  • Fruits rouges : beaucoup de teneur en vitamine C qui va aider à détoxifier le foie 
  • Camomille : soigne les troubles digestifs et possède des vertues anti inflammatoires 
  • Thym : plante qui a une forte action désinfectante dans l’organisme et donne de l’énergie 

🌱 Quelques conseils supplémentaires 

Maintenant que vous avez tous les ingrédients en main, que vous avez réussi à les trouver dans vos placards ou que l’un de vos proches a bien voulu vous dépanner, on vous laisse quelques préconisations en plus : 

  • Éviter les médicaments après une prise d’alcool, les deux ne font pas toujours bon mélange 
  • Éviter les aliments gras (ça insinue 0 macdo 😉)  sachant que le foie est l’organe qui traite l’alcool, le gras lui demande aussi beaucoup de travail et va engendrer une accumulation de toxines dans celui ci 
  • Ne buvez pas d’alcool avec l’estomac vide, les aliments permettent d’inhiber l’alcool, de ralentir chemin vers le sang et d’éviter les irritations de l’estomac 
  • Boire 1 verre d’eau tous les 2 verres d’alcool, ok vous irez plus souvent au toilettes mais au moins vous resterez un minimum hydratés et vous limitez la gueule de bois ! 

Sur ce, on espère que vous allez vite récupérer et que cette dernière soirée difficile de 2019 en a valu le coup 😜  et que bien sûr, vous allez essayez de vous soigner avec des remèdes naturels contre les lendemains de soirée.

On vous souhaite une excellente année, tous nos meilleurs vœux, et surtout de prendre soin de vous et de vos proches en adoptant des gestes responsables 🌱

Bonne année et bonne récupération ! On espère que ta résolution sera aussi de passer uniquement à la cosmétique bio.

Maintenant à vous de jouer et DO IT YOURSELF 👩‍🍳

 

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